Yaşam kalitesini arttırmanın yolları

Yaşam sanatının ustası olmak için, hayat kalitenizi biraz değiştirmek gerekebilir. İyi bir duruş kaslarınızın, eklemlerinizin, tendonlarınızın ve liflerinizin sağlıklı olduğunun işaretidir. Dik bir duruş, doğru nefes almanızı ve hazmı kolaylaştırır. …

Devamını oku